ARTIGO
A EFETIVIDADE DA VIBRAÇÃO NA DOR E FORÇA DE INDIVÍDUOSCOM SENSAÇÃO RETARDADA DE DESCONFORTO MUSCULARUMA REVISÃO DA LITERATURA
RFD Nº14
A EFETIVIDADE DA VIBRAÇÃO NA DOR E FORÇA DE INDIVÍDUOS COM SENSAÇÃO RETARDADA DE DESCONFORTO MUSCULAR
UMA REVISÃO DA LITERATURA
Filipe Mendonça · Adérito Seixas · Nuno Ventura · Isabel Moreira-Silva · Joana Azevedo · Ricardo Cardoso
FP-I3ID, FP-BHS, Escola Superior de Saúde Fernando Pessoa, Porto, Portugal
RESUMO
Objetivo: Analisar a efetividade da vibração na dor e força em indivíduos com sensação retardada de desconforto muscular. Metodologia: Foi efetuada uma pesquisa computorizada em 7 bases de dados para encontrar estudos que aplicassem vibração em indivíduos com sensação retardada de desconforto muscular e que fosse avaliada a dor e/ou força. Resultados: Foram incluídos neste estudo de revisão 15 estudos randomizados controlados. Foi possível verificar os benefícios da vibração na redução da dor e da perda de força em atletas, bem como em participantes sem rotinas de treino. Conclusão: A vibração parece ser efetiva na redução da dor bem como na redução da perda de força em indivíduos com SRDM. Tanto a vibração de corpo inteiro como a vibração local parecem apresentar resultados positivos.
SUMMARY
Objective: To analyze the effect of vibration on pain and strength in individuals with delayed-onset muscle soreness. Methodology: A computerized search was performed in 7 databases to find studies that applied vibration in people with delayed-onset muscle soreness and that pain and/or strength were assessed. Results: Fifteen randomized controlled studies were included in this review. It was possible to verify the benefits of vibration in reducing pain and strength loss in athletes as well as in participants without training routines. Conclusion: Vibration appears to be effective in reducing pain as well as reducing strength loss in individuals with DOMS. Whole-body vibration and local vibration seem to show positive results.