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ARTIGO

Eficácia do Programa FIFA 11+ na Prevenção de Lesões em Equipas de Futsal Amadoras/Semiprofissionais

RFD Nº07

EFICÁCIA DO PROGRAMA FIFA 11+ NA PREVENÇÃO
DE LESÕES EM EQUIPAS DE FUTSAL AMADORAS/ SEMIPROFISSIONAIS

Rita Renda

Fisioterapeuta – Sporting Clube Farense, Faro · Club Clínica das Conchas, Lisboa

RESUMO

O risco de lesão é inerente à prática desportiva, constituindo uma problemática no mundo do desporto. É por isso imperativo criar rotinas de prevenção de lesão, atendendo às necessidades da população atlética com a qual trabalhamos, que diminuam o risco de estas ocorrerem. Enquanto fisioterapeutas no desporto, o nosso objetivo primordial é a otimização da performance dos atletas investindo em simultâneo em programas de prevenção primária de lesões para garantir que estes não desenvolverão lesões que ponham em causa essa mesma performance.

PALAVRAS-CHAVE / KEYWORDS

Prevenção de lesão, programa FIFA 11+, atletas de futsal
Injury prevention, FIFA 11+ program, futsal athletes

ABSTRACT

The risk of injury is inherent in sports practice making this a sports global issue. Hence, it’s imperative to create injury prevention routines that decreases the risk of these to occur in the athletic population we work with attending to its needs. As sports physiotherapists, our main goal should be the performance optimization of our athletes investing simultaneously in primary injury prevention programs that guarantee that they will not develop injuries that jeopardize that same performance.

INTRODUÇÃO

O futsal foi criado no Uruguai por Juan Carlos Ceriani e destaca-se do futebol por poder ser praticado sob qualquer tipo de condições meteorológicas e em espaços restritos. É uma modalidade jogada entre duas equipas de 5 elementos. O campo onde são disputados os jogos tem uma dimensão reduzida de 40×20 metros e as balizas são de 3×2 metros. Durante os jogos não existe um limite de substituições e cada parte tem uma duração de 20 min sendo o tempo cronometrado e time-stoped. 1,2

É considerada a modalidade com maior crescimento no que diz respeito a desportos em espaços cobertos. Apesar das semelhanças com o futebol, as suas características específicas, como os movimentos rápidos com mudanças de direção repentinas e sucessivas, tornam-no um desporto de elevada demanda física. A necessidade de tomada de decisão rápida por parte dos atletas num curto período de tempo e num espaço com dimensões reduzidas contribui também para a exigência da modalidade e, consequentemente, para o risco de lesões associadas à mesma.2

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